就寝時刻：27時半頃 起床時刻：10時半 昨晩は1時までにシャワーを浴びたのに、そこからまたハイになってシェアハウスに調べていたら夜更かししてしまった。ハイになるのを抑えるよう意識することも必要かもしれない。 シェアハウスではなく長期旅行の計画を…