就寝時刻：25時半頃 起床時刻：9時半頃 昨晩はまたハイになってしまった。眠いのに寝たくないような感じで夜更かししてしまった。スパッと寝るのは難しい。朝も目覚ましに無理やり起こされた感じでスッキリした目覚めではなかったが、起きられただけ良かった…