就寝時刻：25時半 起床時刻：9時40分 気分：50点（100点満点） だんだん気分の良さの貯金が切れてきた。しかし、「暇だな〜、やることないな〜」と思う。それは心の余裕の証拠だと思う。調子が悪いとあまりそんなことを感じない。 いい気分・ウキウキ→退屈感…