うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019-09-10から1日間の記事一覧

2019年9月10日火曜日

就寝時刻:28時 起床時刻:11時 気分:55点(100点満点) あまり眠れず『進撃の巨人』を読み返していたら遅い時間に。遅い時間に寝て、遅い時間に起きる。昼食にハンバーグを食べるが、お腹の調子が良くない。寝不足感があるからか。 だらだらと過ごして、あ…

2019年9月9日日曜日

就寝時刻:27時 起床時刻:15時 気分:40点(100点満点) 全然起きられない。一度目が覚めてからも布団でダラダラすることを選んでしまう。 外に出てカフェで昼食を食べ、駅前の広場で読書、続いてまたカフェへ。 鴻上尚史の本を読んでいた。遠慮がなくて面…