うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019-09-13から1日間の記事一覧

2019年9月13日金曜日

就寝時刻:28時 起床時刻:14時 気分:30点(100点満点) 前日眠れなくて、昼過ぎに起きる。昼食を食べて、カフェに行き、何か悩みを書いて、本を読む。冷房が寒くて帰る。帰ったら寝る。とにかく調子が悪い。イライラと不安と眠気と、何か返事ほしさが合わ…