うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019-09-19から1日間の記事一覧

2019年9月18日水曜日

就寝時刻:29時 起床時刻:16時 気分:40点(100点満点) 昼夜逆転が極まってきた。ほぼ転職が決まったようなものなので、寝る前には物件を探していた。だいぶ絞れてきた気がする。 17時半ごろに最初の食事を食べて、その後ちょっと自己啓発本を読んだ。アフ…