就寝時刻：27時半頃 起床時刻：10時半 昨晩は1時までにシャワーを浴びたのに、そこからまたハイになってシェアハウスに調べていたら夜更かししてしまった。ハイになるのを抑えるよう意識することも必要かもしれない。 シェアハウスではなく長期旅行の計画を…

坂口恭平『坂口恭平躁鬱日記』に影響を受けて、日記をつけてみることにした。 あまり考え事の迷路に迷い込まないように、振り返ったときに役に立つように、外界との関わりを中心に日記をつけていこうと思う。 就寝時刻：26時頃 起床時刻：9時半頃 初めに起き…