2019年7月16日火曜日

就寝時刻：25時半

起床時刻：9時40分

気分：50点（100点満点）

だんだん気分の良さの貯金が切れてきた。しかし、「暇だな〜、やることないな〜」と思う。それは心の余裕の証拠だと思う。調子が悪いとあまりそんなことを感じない。

いい気分・ウキウキ→退屈感→憂鬱・無気力と落ちていくのだろう。何とかキープしたい。承認されるのが嬉しいのだと思う。

朝起きてカフェで朝食。いったん帰って昼寝。昼食にラーメン。またカフェへ。