2019年7月22日木曜日

就寝時刻：27時

起床時刻：13時

気分：40点（100点満点）

前日はファミレスで遅くまでダラダラ過ごしてしまう。午前中起きられず、昼食の時間に起きる。昼食を食べてカフェへ行くがいまいちダラダラネットサーフィンしているだけで終わる。もっとシャキッとした考え事をしたかったのだけれど。帰って昼寝。

その後ドクターストレッチに行き首の痛みを見てもらう。胸とか肩甲骨とか関節は柔らかいが筋肉がすごく硬いというようなことを言われる。特に首の付根から鎖骨あたりが深いところまで硬いらしい。正直あまりよくわからない。体を動かすのは気持ちいいのでまた来週行こうかとも思う。

その後またカフェへ。家に帰ってからもだらだらyoutubeやテラスハウスを見る。