うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019年8月4日日曜日

就寝時刻:28時

起床時刻:16時

気分:20点(100点満点)

 

夕方に起きる。昼食も食べない。19時頃にゼリーで済ます。カフェでアイスコーヒーを飲む。21時に夕飯。その後少しは有意義に時間を使おうと思うが、マリオランを始めて4時間ぐらい時間を溶かしてしまう。本当に良くない。