うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019年8月16日金曜日

就寝時刻:29時

起床時刻:9時半

気分:30点(100点満点)

 

朝とりあえず起きることにする。特にしたいことはない。

帰って洗濯機を回し、寝る。4時間ほど寝てしまう。ひっきりなしにLINEが来るが起きられなくて見れないとか、ゼミの教室に行ってから課題本と事前提出レポートがあったことを思い出して気分が悪くなるとか、結構悪夢を見る。

起きてまた油そばを食べてカフェへ。今後の過ごし方について少し迷っている。自分の間の悪さを結構感じる。