うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

就寝時刻:27時

起床時刻:8時

気分:45点(100点満点)

 

朝LINEが来てすぐ起きる。そのまま活動開始してカフェで朝食。求人に応募してほどほどに切り上げる。帰って洗濯してパスタを食べに外に出る。ちょっと寝て15時に歯医者。異常なし。帰ってちょっと寝てDr.ストレッチ。めちゃくちゃ効く。最近特にストレッチ不足だ。その後友人と合流して歌舞伎町のスーパー銭湯へ。思いの外良いところだった。泉質や雰囲気もそこまで悪くはない。値段がまあまあするだけあって清潔で、美品も質が良い。湯上がりにラウンジでフルーツスムージーを飲むのが最高だ。

何となく彼としゃべっていると、仕事関係についてはまだ働いていない僕が下手に出て話を聞く感じになる。異性関係になると僕が偉そうに講釈を垂れる塩梅になる。いちいち上下関係があって、いまのところはバランスしているとはいえ、何となくモヤモヤしている。

帰ってから、悲しい落ち着かない気分が戻ってきた。原因はあまりない。ただ切につらい、という感じ。