うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019年9月12日木曜日

就寝時刻:27時

起床時刻:14時

気分:35点(100点満点)

 

何か眠れず夜更ししてハイになって小論文を書いたりメールを書いたりした後寝る。起きられなさそうだなと思いながら。案の定昼過ぎに起きる。何とか昼食はイタリアンでまともに食べる。公園まで行ってぼんやりしてまた帰ってきて『進撃の巨人』を少し読んで寝る。ここまでしてもう18時半。何もしていない。

気温が下がったからか気分が良くない。あるいは何か悩みの核心にぶつかっただろうか。