就寝時刻：4時 起床時刻：14時 前日はファミレスで夜遅くまで考え事をする。夜が一番元気な感じがする。 起きてからはずっと調子が悪い。お昼を食べ、とりあえず決めたとおりに図書館に本を返し、いつもどおりカフェに入る。でも何もはかどらない。動画を見…