うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019-08-12から1日間の記事一覧

2019年8月12日月曜日

就寝時刻:31時 起床時刻:15時 気分:35点(100点満点) 夜案の定眠れなくて、『進撃の巨人』をマーレ編から読み返していたらあっというまに2,3時間が経過して遅い時間に。そこから眠れず、音楽を聴いてもあまりリラックスできずだらだら起きていて、6時過…