就寝時刻：3時 起床時刻：11時半 前日は遅かったのでそのままゆったりと寝て、朝も遅めに起きる。 ストレッチしてから、昼食を食べに出る。昼食を食べて図書館、カフェへ。図書館では『うつの医療人類学』を借り、エヴァ3話、4話と、宇多田ヒカルのライブ映…

就寝時刻：3時 起床時刻：13時 あまり朝シャキッと起きる気力がなく、起きてすることも思いつかず、午前中は寝て過ごす。良くない夢を見ていた気がする。 起きて昼食を食べ、カフェでだらだらと過ごす。いったん家に帰って寝てまたカフェへ。森田療法につい…