うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019-10-22から1日間の記事一覧

2019年10月21日月曜日

就寝時刻:25時 起床時刻:12時 気分:50点 朝なぜか割とシャキッと起きられる。朝というか昼だけれど。寝付きは良かった、前日3時間しか寝ていなかったので。 起きてすぐパスタを食べに出る。いつもどおり美味しかったけれど、まあしばらくいいやと思ってし…

2019年10月20日日曜日

就寝時刻:34時 起床時刻:14時半 眠れなかったので前日から徹夜。8時半ごろに朝食を食べに外に出る。いったん帰ってきて寝る。起きて油そばを食べて、中野まで歩いてカフェ。長居して帰る。