うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019年10月21日月曜日

就寝時刻:25時

起床時刻:12時

気分:50点

 

朝なぜか割とシャキッと起きられる。朝というか昼だけれど。寝付きは良かった、前日3時間しか寝ていなかったので。

起きてすぐパスタを食べに出る。いつもどおり美味しかったけれど、まあしばらくいいやと思ってしまった。そのまま病院へ。40分くらい話してくれて、結構相談に乗ってくれた。ありがたい。その後少し歩いてカフェで考え事をして時間をつぶす。またパソコンを取りに帰って、別のカフェへ。