うつ病日記

うつ病で2018年秋から休職中

2019年6月13日木曜日

就寝時刻:25時

起床時刻:12時半

 

夜は他のことができないくらい眠かった。7時台に1回目が覚めてストレッチするが、何となく起きて朝食食べるのにぴんとこなかったのと、少し寝足りないし9時くらいまでは寝たいという気持ちで二度寝したらそのまま昼になってしまった。2日連続。

洗面台の電球が切れたので電球を買い、家にあるフランス語の単語帳の勉強でもしようと思って緑ペンと赤シートを買う。カフェで昼食を食べてカフェオレ。

いったん撤退して公演で読書。のんびりする。その後、別のカフェで読書したり考え事をしたり。夕飯を食べたらまたファミレスに行き読書&考え事。物足りない気持ちで、12時過ぎから公園を散歩し、1時前に帰宅。シャワーを浴びた。